Sinopsis del libro Domina Tus Emociones
La solución para lidiar con las emociones negativas es entender cómo funcionan las emociones y aplicar técnicas específicas para asegurarte de que las gestionas de la manera más efectiva posible.
Domina Tus Emociones es el “manual de instrucciones” que te deberían haber dado tus padres cuando naciste. Con este libro, aprenderás un proceso paso a paso para lidiar con las emociones negativas y poder vivir una vida más plena y feliz. Con ejercicios pragmáticos y ejemplos personales, explorarás técnicas que contrarrestan las espirales de negatividad y proporcionan un alivio inmediato.
Datos del libro Domina Tus Emociones
- Autor: Thibaut Meurisse
- Páginas: 260
- Género: Salud y bienestar
- Año: 2020
- Editorial: Publicacion independiente
- ASIN : B08994R4K1
- Formato: Digital/Fisico
- Idioma: Español
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